Misschien is het wel de meest onderbelichte vorm van beweging. Maar wij mensen, wij zijn ervoor gemaakt. Onze hele systeem, ons brein, ons skelet, onze motoriek, onze innerlijke bedrading. Alles aan ons is met uiterste zorg ontworpen om te wandelen. Laten we dat dan ook wat vaker doen. Ik juich het toe!

Heilig
Voor mij is wandelen bijna heilig. Het is toegankelijk en bijna iedereen kan het. In principe hoef je alleen maar op te staan en de rest gaat vanzelf. En ja, de voordelen van wandelen zijn eindeloos.

Om er een paar te noemen: je verlaagt de kans op diabetes, het is goed voor hart- en bloedvaten, het verbetert je nachtrust, het heeft een positief effect op je verbranding en daarmee vaak ook op je gewicht, je bouwt er conditie mee op. En de lijst gaat door en door…

Een ontspannen gesprek
Prachtig natuurlijk, dat zijn allemaal meetbare voordelen. Maar nog belangrijker: wandelen ontspant. Vooral als je wandelt in de natuur. Het ontspant je lijf, geest en ziel.

En juist om die reden wandel ik graag met je, omdat een ontspannen gesprek tijdens een wandeling vaak meer openheid oplevert dan een gesprek aan tafel, met pen en papier bij de hand. Het kan je helpen om vrijer en meer open te communiceren. Je zit minder in je hoofd en meer in je lijf. Je gedachten stromen daardoor vrijer dan wanneer we aan tafel zitten.

Je bent namelijk even weg uit de beslommeringen van de dag. We lopen in een mooie omgeving en praten over de dingen die je bezighouden op het gebied van je adviesvraag. Maar tegelijkertijd kunnen we de tijd nemen om – letterlijk en figuurlijk – eventjes stil te staan bij onderwerpen die spelen of letterlijk voorbijkomen.

Wandelen als metafoor
Eigenlijk is wandelen bijna een metafoor voor het leven: je bewandelt een route, een pad, een weg. Soms omhoog, soms omlaag. Je komt onderweg dingen tegen, waar je iets van vindt. Of juist niet. Je kunt kiezen om er over heen stappen. Of stil te staan en er naar te kijken. Oppakken. Je kunt er ook met een grote boog omheen wandelen. Of een ander pad zoeken, zonder die dingen.

Kortom, wandelen. Laten we dat doen, als het weer en de situatie het toelaat!